.

Så här såg veckan ut:

Måndag-
Tisdag-
Onsdag- 3timmar promenad + powerwalk med 8kg 40min.
Torsdag-
Fredag- power walk 40 min med 8kg.
Lördag- dw 1timme, varva mellan 8 och 13kg.
Söndag- 30min simmning.